끄적끄적 썸네일형 리스트형 포항 맨발 걷기로 모두 모두 건강해져요!! 여기는 "양학 생활체육 운동장" 안녕하세요. 좋은 것만 공유하는 쉼표입니다😀 며칠 전 걷기를 좀 할까 싶어서 가까운 운동장인 양학 생활체육 운동장을 갔었는데 맨발 걷기를 할 수 있도록 조성을 해뒀더라구요??? 언제 공사를 한 거지??ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이곳은 황톳길과 지압보드로 이루어져 있었어요. 발견한 김에 건강을 위해서 바로 한번 걸어보았답니다. 참 걷기 전에 맨발 걷기의 효능을 한번 알아보아야겠죠?? 맨발걷기의 효능과 주의사항이 궁금하신 분은 아래 포스팅을 확인해 주세요!! 2022.11.14 - [끄적끄적] - 맨발걷기의 효능과 주의사항 맨발걷기의 효능과 주의사항 이번에 포항 송도 솔밭 도시숲을 걸으면서 흥미로운 것을 발견하게 되었다. 맨발 걷기 학교?라는 것이 있는 것이다. 이건 뭘까 하면서 솔밭 공원을 돌아다니던 도중 산책을 즐기.. 더보기 포항 산책하기 좋은 곳 "양학 연당" 11월 중순쯤이었다. 날도 너무 좋았고 바람도 선선해서 점심을 먹고 산책을 하고자 양학연당을 찾아갔다. 전에 갔을 때의 양학연당은 저수지 주위에 나무데크로 되어있어서 가볍게 산책을 할 수 있었다. 지금은 어떤 모습으로 바뀌어 있을까? 양학 생활체육 운동장을 지나 절 쪽으로 가다 보면 벽화로 연당 가는 길이라고 친절히 그림 그려져 있다. 그림을 따라 시멘트로 포장된 도로를 지나다 보면 에어건도 비치되어 있는 것을 확인할 수 있다. 또 양학연당에서 부학산으로 등산도 가능하니 시간 내서 등산해보는 것도 좋을 것 같다. 들어서자마자 가장 눈에 띄는 것이 I LOVE U 포토존이다. 아이들과 함께 산책하시는 분들은 양학연당 방문 기념으로 한컷 정도는 좋을 듯하다. 우린 우측으로 한 바퀴를 돌기로 했다. 예전엔 없.. 더보기 맨발걷기의 효능과 주의사항 이번에 포항 송도 솔밭 도시숲을 걸으면서 흥미로운 것을 발견하게 되었다. 맨발 걷기 학교?라는 것이 있는 것이다. 이건 뭘까 하면서 솔밭 공원을 돌아다니던 도중 산책을 즐기시던 몇몇 부부들과 어르신분들이 맨발로 산책로를 걷는 것이다. 그래서 맨발 걷기에 대한 정보를 알아보고 공유를 할까 한다. 시작하기 전 우리의 발은 발은 혈액을 심장에 되돌아가게 하는 대단히 중요한 역할을 하고 있다. 뿐만 아니라 인체의 말초신경이 모여있다. 그래서 우리의 발은 제2의 심장이라고 불릴 정도 우리 신체 중 핵심이라고 할 수 있다. 맨발 걷기는 무비용으로 지상 최고의 보약을 먹는 것과 다름없다고 한다. 그리고 맨발 걷기는 시간과 장소, 복장 등 구애받지 않고 어디서든 즐길 수 있는 생활 운동이라는 장점이 있다. (단, 맨발.. 더보기 사계절 내내 아름다운 영일대 호수공원 최근에 부모님을 모시고 외식을 가기로 한 날이었다. 부모님 차에 모시고 식사를 하러 가기 전에 날씨가 구름 한 점 없는 엄청 좋았기 때문에....... 가까운 곳에 가서 바람 쐴 겸 산책이라도 다녀갈까 했다. 산책을 하기로 한 그곳은 "영일대 호수공원"이다. 주차장은 아주 넓다! 하지만 평일이던 주말이던 산책하는 사람들이 아주 많았다.... 주말은 더더 많으니 참고! 주차장 안내도도 있으니 참고! 주위에 청송대 둘레길도 있으니 참곻ㅎㅎㅎㅎ 들어서기 전 공원 이용 시 주의사항이 있었다. 아이는 보호자와 동반 연못 내 수영 금지 소형기구 탑승 금지 애완견 출입금지 집에 애기를 두 마리 같이 살고 있는 사람으로서 애완견 출입 금지는................... 그리고 금연은 필수!!!!! 입구에 데크로 .. 더보기 굴의 제철과 효능 유별나게 좋아하는 요즘 제철인 굴에 대해 알아보기로 했다. 이것저것 알아본다고 생각보다 시간이 걸리긴 했지만 굴에 대해 조금 알게 되었다. 굴은 바다의 우유라고도 불리는 음식이다. 결국 여러 영양소들이 굴 안에 함축되어 있기에 더욱 좋은 음식이라고 할 수 있다. 굴의 제철 대부분의 사람들이 굴의 제철은 추운 겨울이라고들 알고 있지만 굴의 제철은 9 ~ 12월이다. 굴의 효능 간 기능 : 굴의 대표적인 성분인 타우린은 체내에 간 기능을 도우며 간을 건강하게 하는데 좋은 효가를 준다. 뇌 건강 : 굴에 함유되어 있는 아연은 뇌의 기능 저하를 예방하기 위한 성분이다. 또한 기억력 향상에 효과를 가지고 있으며, DHA 성분은 뇌의 기능이 활성화되도록 도와준다. 피로 회복 : 굴에 함유된 비타민B, 칼슘, 아미노.. 더보기 몸의 리셋을 원한다면 스와비 작심2일주스 요즘 몸에 힘이 없고 속도 계속 안 좋은듯한 그런 느낌을 받았다. 멀 먹더라도 소화도 잘 안 되는 거 같았다. 그래서 이것저것 찾다보니 스와비 작심2데이 주스 체험단이 있다는 것을 알게 되었고, 체험해보고 몸의 변화가 있다면 내돈내산할 생각으로 체험단을 신청했다. 체험단을 신청하고 얼마가 지났을까?? 전원 당첨된 것을 알았고 안내문자를 받았다. 제품을 받았을 땐 아이스박스로 이루어져 있었고 지퍼 백안에 2일 치 주스가 담겨있었다. 음........... 파우치 색부터 마음에 들었다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 작심 3일도 아닌 2일이니 가능할듯한 일수다! 이 핑크색의 파우치들이 나의 몸에 쌓여있는 노폐물들을 몸밖으로 빼내어 주겠지? 한 파우치당 250ml로 개별 포장되어있어 취급하기 용이하다는 장점이 있다. 하지.. 더보기 위트있는 제철단 시작을 알리는 제주KIT를 받았다!! (광고) 본 포스팅은 제주맥주의 서포터즈 활동의 일환으로 작성하였습니다. 어젠가 엊그젠가 집에 택배가 왔다. 올 것이 없는데 뭔가 했더니 위트 있는 제철단 KIT가 도착한 것이다!!!!!!!! 드디어!!!!! 깔끔한 박스에 위트 있는 제철단이라고 적혀있었다. 뭔가 내 이름이 적혀있을 것만 같은 느낌ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 박스 옆엔 "자연재료로 만든 소중한 맥주가 담겨있습니다. 소중히 다뤄주시기 바랍니다."라는 문구가 있다. 이 문구를 보고도 취급하는데 주의를 기울이지 않을 택배기사분은 없을 것 같다..ㅎㅎ 언박싱을 하려고 바닥에 앉으니 우리 집 애기가 와서 놀아달라고 하더라..... 그래서 요놈과 함께 언박싱을 시작했다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 박스를 열어보니 가장 먼저 보인 카드! 처음 이런 활동을 하다 보니.. 더보기 [제주맥주] 위트있는 제철단에 선정!!!! 끄적끄적이라는 카테고리를 만들고 처음 포스팅을 하게 되었다. 정보에 관한 글을 처음으로 쓰려고 만들어놨는데 의도치 않게 위트 있는 제철단에 선정이 되어버렸다...... 9월 중순인지 말인지 인스타에서 광고로 보고 되든 안되든 경험해보고 싶어서 신청을 했었다. 아직 초보 블로거로서 탈락할줄알았던 위트 있는 제철단에 딱하니 선정이 되어 문자가 날아왔다. 먼가 회사 면접 후 합격을 한 듯 기분이 좋았다. 역시 합격이란 단어는 항상 좋은듯하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 선정된 인원들한테는 공통으로 위트 있는 제철 키트 받게 된다. 제철 키트 구성은 제주 위트 에일 1캔 + 전용잔 1개 + 쿠폰팩으로 구성이 되어 있다. 개인적으로 컵이 아주 탐난다....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 제철 키트 .. 더보기 이전 1 다음
