맨발걷기 썸네일형 리스트형 포항 맨발 걷기로 모두 모두 건강해져요!! 여기는 "양학 생활체육 운동장" 안녕하세요. 좋은 것만 공유하는 쉼표입니다😀 며칠 전 걷기를 좀 할까 싶어서 가까운 운동장인 양학 생활체육 운동장을 갔었는데 맨발 걷기를 할 수 있도록 조성을 해뒀더라구요??? 언제 공사를 한 거지??ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이곳은 황톳길과 지압보드로 이루어져 있었어요. 발견한 김에 건강을 위해서 바로 한번 걸어보았답니다. 참 걷기 전에 맨발 걷기의 효능을 한번 알아보아야겠죠?? 맨발걷기의 효능과 주의사항이 궁금하신 분은 아래 포스팅을 확인해 주세요!! 2022.11.14 - [끄적끄적] - 맨발걷기의 효능과 주의사항 맨발걷기의 효능과 주의사항 이번에 포항 송도 솔밭 도시숲을 걸으면서 흥미로운 것을 발견하게 되었다. 맨발 걷기 학교?라는 것이 있는 것이다. 이건 뭘까 하면서 솔밭 공원을 돌아다니던 도중 산책을 즐기.. 더보기 맨발걷기의 효능과 주의사항 이번에 포항 송도 솔밭 도시숲을 걸으면서 흥미로운 것을 발견하게 되었다. 맨발 걷기 학교?라는 것이 있는 것이다. 이건 뭘까 하면서 솔밭 공원을 돌아다니던 도중 산책을 즐기시던 몇몇 부부들과 어르신분들이 맨발로 산책로를 걷는 것이다. 그래서 맨발 걷기에 대한 정보를 알아보고 공유를 할까 한다. 시작하기 전 우리의 발은 발은 혈액을 심장에 되돌아가게 하는 대단히 중요한 역할을 하고 있다. 뿐만 아니라 인체의 말초신경이 모여있다. 그래서 우리의 발은 제2의 심장이라고 불릴 정도 우리 신체 중 핵심이라고 할 수 있다. 맨발 걷기는 무비용으로 지상 최고의 보약을 먹는 것과 다름없다고 한다. 그리고 맨발 걷기는 시간과 장소, 복장 등 구애받지 않고 어디서든 즐길 수 있는 생활 운동이라는 장점이 있다. (단, 맨발.. 더보기 이전 1 다음
