겨울철 굴 썸네일형 리스트형 굴의 제철과 효능 유별나게 좋아하는 요즘 제철인 굴에 대해 알아보기로 했다. 이것저것 알아본다고 생각보다 시간이 걸리긴 했지만 굴에 대해 조금 알게 되었다. 굴은 바다의 우유라고도 불리는 음식이다. 결국 여러 영양소들이 굴 안에 함축되어 있기에 더욱 좋은 음식이라고 할 수 있다. 굴의 제철 대부분의 사람들이 굴의 제철은 추운 겨울이라고들 알고 있지만 굴의 제철은 9 ~ 12월이다. 굴의 효능 간 기능 : 굴의 대표적인 성분인 타우린은 체내에 간 기능을 도우며 간을 건강하게 하는데 좋은 효가를 준다. 뇌 건강 : 굴에 함유되어 있는 아연은 뇌의 기능 저하를 예방하기 위한 성분이다. 또한 기억력 향상에 효과를 가지고 있으며, DHA 성분은 뇌의 기능이 활성화되도록 도와준다. 피로 회복 : 굴에 함유된 비타민B, 칼슘, 아미노.. 더보기 이전 1 다음
